フラフープで遊びたい!ダイエットしたい!筋力をつけたい時はトップスプランへ!!

2024年05月14日

こんにちは!

トップスプランの大神です!

暖かくなってきましたね!最近私はパートさんと美味しいごはんを食べてきてとっても癒されました!

コース料理ですよ!幸せいっぱいでしたし、パートさんとの仲も深めれて嬉しかったです!

もう来月の約束もしちゃいました💛

パソコンのお仕事なので運動不足ですよね~と話していたのですが、そんな時にオススメな商品があります!!

フラフープで運動不足解消!他にもこんな効果が!!

トップスプランのフラフープは黄緑と青の2色使いでおしゃれです!

サイズは直径約750mmで一片約30mmになります!

素材はポリエチレンです!

組立も簡単ですよ!


フラフープを使用するとどんな効果があると思いますか??

楽しいのはもちろん、ダイエットにも最適ですよね!実はこんな効果もあるんです!

  1. カロリー消費: フラフープを回すことで、有酸素運動となり、カロリーを効果的に消費できます。
  2. 筋力強化: 特に腰回りの筋肉や腹筋、背筋を鍛えるのに効果があります。
  3. バランスと柔軟性の向上: バランスを取るために体のコントロールが必要で、柔軟性も向上します。
  4. ストレス解消: 楽しみながら運動できるため、ストレス解消にも役立ちます。

運動はもちろん!ストレス解消法にもなるんですね!私はこの4つを見ただけで、もう既にフラフープをやりたい気持ちになっています!



フラフープを難しいと思っていませんか??使い方をご紹介!

  1. 基本姿勢: 足を肩幅に開き、片足を少し前に出す。
  2. フラフープの位置: フラフープを腰の位置に持ち、背中に接触するようにする。
  3. 回し始め: 手でフラフープを回しながら、腰を前後左右に動かしてフラフープを回す。
  4. リズムを保つ: 腰の動きを一定のリズムで続けることで、フラフープを回し続けることができます。

私も10数回しか回せなかったりしたのですが、コツを掴めば長く回し続けることができます!

楽しくなってきますよ!

段々慣れてきたらこんなエクササイズも出来ます!

  1. 基本的な腰回し: フラフープを腰で回す基本的な動作。
  2. 腕や足での回転: 腕や足にフラフープをかけて回すことで、異なる筋肉を鍛えられます。
  3. ダンスと組み合わせる: 音楽に合わせてフラフープを回しながらダンスすることで、楽しくエクササイズできます。

フラフープは楽しく健康的なライフスタイルをサポートするための優れた運動器具です。初めての方も気軽に始められるので、是非試してみてください!



フラフープをご使用して貰うことでの注意点

お子様に当たったり大事なものを壊してしまったら楽しめないので、周囲の安全を確認した上で広い場所で使用してくださいね!

無理な力や強い衝撃を与えないでください!

素材がポリエチレンなので変形、破損の原因になり壊れやすくなります!
また破損した箇所に手を触れたりするとケガをする恐れがあります! ケガには十分に注意し使用を中止してくださいね! 

火や熱源のそばに置かないでくださいね!溶けてしまったり、ケガの原因になりますのでお気をつけくださいね!

注意点を守り、エクササイズやストレス発散でフラフープを是非楽しんでくださいね!

子供から大人まで楽しめますよ!



トップスプランでは、フラフープだけでなく他にも多くの商品を取り扱っています!商品一覧はこちらからご確認ください!

気になった商品がありましたら是非お問い合わせください!トップスプランスタッフ一同心よりお待ち致しております!

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最後まで読んで頂きありがとうございました!

また次回も商品紹介をお楽しみに~💛

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